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歯は大事

土曜日は歯の定期チェック&歯石取りで歯科へ。歯石を取ったあとの研磨は気持ちいいですね。歯がキュッキュッ鳴ります。
歯周ポケットのミリサイズを測定したところ3mm以下が正常らしいですが、4mmが2箇所だけであとは3mm以下、中には2mmというところもありました。
1年前にチェックしたときは、全体的に4mmが多かったと記憶しているが、歯周病対策の効果で改善されてきたようです。普段していることは、歯磨きは、朝食後と就寝前の2回。就寝前は歯磨き直後にリステリンで口を20秒くらいゆすいでいます。リステリンを液体歯磨きとしてでは、歯周病予防の洗口液で使っているのがよいと感じています。効果は明らかです。歯周がひきしまり、歯磨きした際の出血が激減。昼にオフィスで歯磨きしている人もいますが、それよりも就寝中の歯周病対策のほうが重要と思いますね・・。
今後も習慣としてずっと続けていきます。なるべく入れ歯にならないために歯周病予防はもっとも大事です。
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ミスターリットウ

Author:ミスターリットウ
MARCH卒。今や使えないバブル入社世代。独身時代、2000年頃に、PATを一時退会。2011年の予想イベントで優勝と聖地栗東への転勤をきっかけに、リニューアルした自分を証明するために、PATを復活させました。早期退職での馬券生活を目標に、仮説を検証し続けています。競馬で勝つのは株で勝つことより簡単で堅実です。

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